베타인 효능 및 기능, 많은 음식과 주의점 베타인은 콜린 으로부터 체내에서 형성되는 대사산물로 체내 지방 처리에 필수적이며 간, 신장, 뇌에서 삼투압 스트레스로부터 세포, 단백질 및 효소를 보호하는 삼투 보호제로 알려져 있습니다. 또한 베타인은 피부 미용에도 좋아서, 수화, 항염, 진정에도 효능이 있어 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 베타인은 극한의 환경 스트레스로부터 세포, 단백질, 효소를 보호하는 기능이 있어 통증을 완화하고 운동능력을 높일 수 있습니다. 베타인 기능 베타인은 대사 과정에서 메틸 공여체 역할을 하는 아미노산 유도체로 기능을 하며, 크레아틴과 카르니틴과 같은 수많은 화합물의 합성을 위해 메틸 그룹을 제공하고 메티오닌과 콜린과 같은 다른 메틸 공여체로 필요량을 줄일 수 있습..