수세미 효능 및 활성물질, 활용법과 주의점 수세미는 박과에 속하는 덩굴성 식물로 오이와 비슷하게 생겼지만, 섬유질이 발달해 있어 수세미로 사용할 수 있어 수세미오이로 부르기도 하는데, 사포닌과 쿠마르 산 등의 항산화 항염 성분이 풍부하게 함유돼 있어 예로부터 비염과 축농증, 천식 등의 호흡기 질환과 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병에 널리 사용됐으며 노화 방지는 물론이며 다이어트와 피부 미용, 여성 건강에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 심혈관질환 수세미에는 사포닌과 각종 비타민, 미네랄 등의 활성물질이 풍부하게 함유돼 있으며 항산화 항염 효과가 뛰어난 쿠마르 산도 많이 들어 있어 비염과 호흡기의 염증을 없애주는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 해외에서도 비염 치료제로 사용하기도 하는 수세미는, 자..
수세미즙 효능 및 성분, 수세미열매 먹는 법 박과 식물인 수세미는 인도가 원산지로 알려진 덩굴성 식물로, 오이와 비슷한 열매는 초록색을 띠고 있습니다. 수세미는 어린 열매를 식용으로 이용하는데 열매가 성숙하게 되면 거칠어져 식용이 불가능 하지만, 이때는 수세미에 풍부한 수분을 채취하여 로션이나 비누로 사용하기도 합니다. 예전에는 수세미의 성숙한 열매를 이용하여 주방에서 쓰는 수세미나 스펀지 등으로 사용하기도 했습니다. 특히 수세미는 비염이나 천식 등에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 즙을 내어 먹거나 차로 이용하고 있습니다. 수세미는 찬 성질을 가진 식품으로 염증을 완화하고 열을 내리는 효능이 있으며, 소염 작용을 하고 열을 내려주는 효과가 있습니다. 또한 알레르기성 비염이나 만성비염, 천식을..
수세미에서 나오는 수세미즙은 매우 다양한 성분과 효능이 있습니다. 수세미가 많은 효능을 보이고 있는 것은 수세미 함유하고 있는 다량의 성분 때문이며 수세미에는, 비타민과 칼슘, 인, 철, 나트륨, 칼륨 등 각종 미네랄과 플라보노이드 성분을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 특히 수세미에는, 플라보노이드 성분을 다량 함유하고 있어 우리 몸에서 항염작용과 항산화 작용이 뛰어나고, 진통을 완화하며 심혈관을 보호하고 고지혈증을 막아주고 개선 하는 효능을 보이고 있습니다. 수세미에 함유하고 있는 를라보노이드 성분은, 식물이 기생충이나 세균의 침투를 막고 세포손상에서 자신을 보호하기 위해서 스스로 만들어내는 화학 복합물인 것입니다. 플라보노이드 성분은, 알레르기를 유발하는 히스타민의 방출도 억제하는 효능이 있으며, ..