측백나무 효능 및 측백나무잎 먹는 법과 주의점

측백나무 효능 및 측백나무잎 먹는 법과 주의점

측백나무는 잎이 옆으로 자란다고 해서 이름 붙여진 나무로 잎과 열매에 다양한 생리 활성물질과 효능이 있어 예로부터 신선이 되는 나무로 불리며 귀한 약재로 쓰여 왔습니다. 측백나무는 한방에서도 잎과 씨앗을 측백엽, 백자인이라 하여 한약재로 쓰는데, 어린 가지와 잎은 차로 우려 마시기도 하며 지혈제로 쓰고, 뿌리껍질은 화상 치료에 사용해 왔습니다. 최근에는 측백나무 잎 추출물이 탈모방지와 발모촉진에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

 

탈모 방지 효과

측백나무는 예로부터 거의 모든 부위를 약재로 쓰여 왔는데, 서늘한 성질을 가지고 있어 혈액에 쌓인 습기와 열을 열을 내리는 효과가 있어, 맵고 뜨거운 음식, 기름진 음식등을 많이 먹고, 과음이나 피로, 스트레스로 나타나는 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한 측백나무 잎은 성질이 차면서도 맛은 쓰고 떫어서 과도한 열로 인해 발생하는 문제들을 해결하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

측백나무는 모세혈관과 기관지를 닮은 줄기 모양의 잎이 있어 혈액의 열로 인한 출혈을 모두 잡아주고 더위로 인한 기관지 점막을 식혀 주는 효능이 있어 기침과 가래를 삭이는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 측백나무 잎은 탈모에도 좋은 효과가 있어, 열이 많아서 두피가 건조하고 얇아지고 빠지는 탈모 방지에도 도움이 됩니다. 또한 화상으로 피부가 짓무르고 물집이 생긴 증상에 열을 내리고 새살을 돋게 하는 것으로 알려져 있습니다.

백자인 효능

측백나무 씨앗인 백자인 측백나무 잎에 비해 기름기가 많고 다른 영양소가 응축돼 있어 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 백자인은 단맛이 나면서도 풍부한 정유 성분이 많아서 과로와 노화로 인해 부족되기 쉬운 체액을 보충해 주는 효능이 있습니다. 또한 백자인은 심장으로 가는 혈류량을 늘려 심박수를 조절하고, 자주 놀라고 심장이 두근거리거나 건망증, 불면증, 불안감 해소에 도움이 될 수 있습니다.

 

측백나무 동의보감

측백나무는 동의보감에서도, ”측백엽과 당귀를 가루로 만든 후에 환약으로 만들어 복용하면 탈모에 효과가 좋다.측백엽은 지혈하는 효능이 있어 토혈, 코피, 변혈, 소변 출혈 등 일체의 출혈이 있는 증상을 치료한다. 가루를 내어 먹거나, 달여 먹거나, 즙을 내어 먹어도 좋다. ”라고 기록하고 있습니다. 또한 측백나무는 피를 식히는 작용이 있으며, 상처를 수렴시키고 지혈시켜주는 효능이 있습니다.

 

측백나무 효능

측백나무 잎은 아홉 번 찌고 말려서 가루 내어 장복하면, 온갖 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 특히 몸에서나는 나쁜 냄새를 없애고, 머리카락을 검게 하며 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 하혈이나 피오줌 대장, 직장 등의 출혈을 막아주는 효과가 있으며 고혈압과 뇌졸중 예방에도 도움 됩니다. 또한 자양강장 효과가 있는 측백 씨앗은 가을에 익은 열매를 따 햇볕에 말린 후 겉껍질을 제거해서 사용할 수 있습니다.

 

측백나무차 효능

측백나무차는 주로 측백나무의 어린 가지와 잎을 말려서 사용하는데, 봄과 가을에 어린 가지와 잎을 채취해 말려서 사용합니다. 측백나무차는 맛이 쓰면서도 찬 성질을 가지고 있어, 간장과 폐, 대장의 경락에 작용합니다. 특히 측백나무 잎은 열을 내리고 수렴하며, 지혈하는 효과가 있어, 코피나 토혈, 변혈, 소변 출혈, 자궁 출혈 등을 치료하는 효능이 있습니다. 항균과 항바이러스 역할을 하는 피톤치드를 포함하고 있습니다.

 

측백나무잎 먹는 법

측백나무 잎차를 채취 할 때는 잎은 많고 가지는 적은 것이 좋습니다. 채취한 측백나무 잎을 깨끗이 씻은 후 그늘에서 건조한 후 보관하며 사용하면 됩니다. 탈모나 기관지염, 열을 식히는 용도로 사용할 때는 생으로 먹고, 출혈 방지를 위해 사용할 때는, 측백 잎을 팬에 넣어 갈색이 될 때까지 볶아서 사용합니다. 차로 마실 때는 물 2리터에 손질한 측백 잎 20g을 넣고 끓이다가 물이 끓어오르면 불을 줄인 뒤 물의 절반이 될 때까지 끓이면 됩니다.

 

측백나무 사용시 주의점

측백나무 잎은 몸이 허거나 대변을 보기 어렵고 혈액 열 증상이 없는 사람은 사용이 금지되며 장기간 사용하면 소화장애가 발생할 수 있습니다. 또한 백자인에는 지방유가 많기 때문에 변이 무른 사람은 복용을 자제하는 것이 좋습니다. 측백나무 잎차는 독성이 크지는 않지만 한 번에 많이 먹으면 위장에 손상을 주거나 설사를 일으킬 수 있으니 주의해야 하며 보통 크기의 컵에, 하루 세 잔정 도로 마시는 것이 좋습니다.