감태 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점 감태는 매생이, 파래와 함께 대표적인 녹조류 중 하나로, 파래보다는 가늘고 매생이보다는 두껍고 김이나 매생이, 파래 등과 같이 양식할 수 있는 해조류와는 달리 갯벌에 포자가 자리를 잡고 자라서 양식이 되지 않아 자연산만 있습니다. 특히 청정 갯벌에서만 자라는 감태는 독특한 향기와 맛이 나면서도 후코이단과 플로로 타닌 씨 놀 등을 함유하고 있어, 활성산소와 염증을 억제하고, 노화 방지와 체중조절, 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 감태 영양성분 감태는 각종 비타민과 미네랄 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있으며 특히, 요오드와 알긴산, 칼륨, 철분 등의 미네랄과 비타민A, B, C 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 카테킨과 씨 놀, 플로로 타닌 등의 생리 활성 ..