강활(羌活)은 미나리과에 속하는 여러해살이풀로, 주로 뿌리와 뿌리줄기를 한약재로 사용합니다. 한방에서는 풍한습(風寒濕)으로 인한 통증과 감기 증상에 효과적인 약재로 알려졌으며 해열과 진통, 항염 작용과 간세포 보호, 히스타민 억제 효과도 있어 면역력 조절에도 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 강활 효능 및 주요 성분 활용법과 주의사항을 살펴보겠습니다. 강활 효능 및 주요 성분 강활은 해열, 진통, 항염증, 혈액순환 개선, 기력 회복, 면역력 강화에도 효과적입니다. 특히 강활에 함유된 쿠마린과 사포닌, 플라보노이드 등이 소염 진통 작용을 하며, 에너지 생성을 촉진하고 근육통과 관절염에 효과적으로. 감기몸살, 두통, 신경통 등에 활용됩니다. 강활은 대한민국 약전에도 등재돼 있으며 한의학적으로 성질이 따뜻하..