돼지감자 가루 효능 및 활용, 돼지감자 먹는 법 돼지감자는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 자라는 모습이 감자와는 달리 해바라기에 가깝지만 덩이줄기 형태로 자라는 뿌리가 감자와 비슷해 돼지감자로 부르거나 뚱딴지로 부르고 있습니다. 돼지감자는 보통 말려서 차로 우려 마시거나 가루 내어 사용하는데 생으로도 먹을 수 있으며 식감이 아삭하고 단 맛이 있습니다. 또한 돼지감자는 이눌린과 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈당 조절에 도움을 주고 장 건강에 도움을 주며 다이어트와 변비 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 돼지감자는 이눌린을 비롯한 안토시아닌과 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 콜레스테롤과 혈당, 중성지방 수치를 낮추는데 도움을 주며 혈관 건강에 도움을 주고 면역력을 높여주는 효능이 ..
돼지감자 차 효능 및 성분 돼지감자 가루 먹는 법 돼지감자는 뚱딴지로도 불리는 국화과의 여러해살이 뿌리채소로 해바라기와 비슷한 꽃을 피우며 땅 속에서 덩이줄기가 달립니다. 돼지감자는 북아메리카가 원산지로 알려져 있으며, 우리나라에 들어온 시기는 정확하지 않지만, 17C 이후 중국을 거쳐 들어온 것으로 추정되고 있으며 예로부터 식용보다는 돼지사료로 사용되어 왔기 때문에 돼지감자로 불리게 됐습니다. 하지만 근래 들어 돼지감자의 다양한 효능이 밝혀지면서 귀한 대접을 받고 있습니다. 특히 돼지감자가 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 당뇨에도 효능이 있는 것으로 밝혀지면서 많은 관심이 쏠리고 있습니다. 돼지감자의 대표적인 효능은 면역력을 높여주고 당뇨에 효과적인 것입니다. 돼지감자는 이눌린 성분이 풍부하게 함유 되..
돼지감자에는 다당류의 일종인 이눌린(inulun) 성분이 풍부하여 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮추는 역할을 하기 때문에 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 별로 맛도 없으면서 못생긴 돼지감자가 많은 사람들에게 관심을 받는 이유는 당뇨와 다이어트에 탁월한 효능을 보이기 때문 입니다. 돼지 감자에 다량 함유되어 있는 이눌린(inulun) 성분은 탄수화물 구조상 위장에서 소화가 잘 이루어지지 않으므로 혈당치를 상승시키지 않는 식품 입니다. 돼지 감자는, 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋으며, 근본적으로 비만을 예방 하는 효능이 있으며 독소 배출을 원활하게 하여 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 돼지감자는 주로 말려서 차로 하여 마시는 용도로 많이 이용되고 있으나 다양하게..