마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 대사와 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄로 신체 기능과 건강에 중추적인 역할을 합니다. 마그네슘은 심혈관 건강에서부터 골격근, 신경 자극 전달, 면역력과 세포 에너지 생성에 이르기까지 다양한 기능을 합니다. 마그네슘 효능 및 기능 마그네슘 글리시네이트가 좋은 이유 등을 알아보겠습니다. 목차 마그네슘 효능 및 마그네슘 글리시네이트 마그네슘 글리시네이트 5가지 효능 근육과 뼈 건강 심장 건강 소화기 건강 성인병 예방 마그네슘 결핍 증상 마그네슘 많은 음식과 권장섭취량 마그네슘 주의점 및 마그네슘 글리시네이트 장점 마그네슘 효능 및 마그네슘 글리시네이트 마그네슘은 DNA와 RNA 유전 물질을 합성하는 데 사용되기도 하며 비타민 D 활성, 칼슘과 인산염 균형, 뼈와 근육 ..