마른대추 효능 및 성분 대추차 우리기대추는 작지만 단맛이 강한 과일 중 하나로, 대추의 단맛 속에는 능금산과 주석산 등과 같은 성분이 풍부하게 함유돼 있어 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증을 개선할 수 있습니다. 특히 대추는 각종 비타민과 베타카로틴, 플라보노이드, 사포닌, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 활성산소를 억제하고 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 하고 면역력을 높여주어 감기 예방에도 좋습니다. 뿐만 아니라 대추는 독성물질을 배출시켜주고 해독작용을 하며 염증을 없애주고 진통을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 대추는 약성을 조화롭게 하고 독성이 있는 약재를 해독하는 효능이 있으며, 강장작용과 원기회복에 효과적일 뿐만 아니라 이뇨작용이 원활하게 하여 붓기..
대추차 효능과 말린대추 효능과 부작용대추에는 비타민C가 풍부하게 함유하고 있어 피로 회복과 면역력 증강에 좋은 식품입니다. 대추차로 마시면 감기는 물론이며 호흡기질환에 좋은 효과를 보이고 있으며 비염에도 좋은 효능을 보이고 있습니다. 또한 대추에는 신경을 안정시키는 효능이 있으며 스트레스를 완화시켜 주는 효능이 있어 우울증 예방에도 좋은 식품이며, 우리 몸의 내장 기능을 원활하게 하여 변비를 예방하고 체내에 쌓인 독과 가스를 제거하는 효능이 있습니다. 특히 대추는 각종 한약에도 쓰고 있으며, 대추를 이용한 대추차는 꿀이나 생강등 각종 한약재와 함께 차로 마실 수 있어, 맛을 즐기면서 몸을 이롭게 할 수 있습니다. 동의보감 에서도 대추는, ‘맛이 달고 따뜻하며 속을 편하게 하고 비위를 도와준다’고 기록하고..