백차 효능 및 활성물질, 하루 섭취량과 주의점 차는 물 다음으로 가장 많이 소비되는 음료로 알려져 있으며 발효 정도에 따라 녹차와 백차, 우롱차, 홍차 등으로 나눌 수 있으며 잎이 처리되는 방식과 숙성, 토양, 재배되는 방법에 따라 고유한 특성이 있습니다. 특히 백차는 가장 어리고 덜 가공된 찻잎으로 만들어지는 백차는, 각종 비타민과 폴리페놀, 페놀 화합물 등이 풍부해 자유 라디칼을 제거하고 염증을 억제하며 지방을 분해하는 효과가 있어 체중조절과 혈액 순환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 백차는 녹차와 비슷한 차이기는 하지만 흰 찻잎과 새싹이 다 열리기 직전에 따면 가느다란 흰 털로 뒤덮이기 때문에 붙여진 이름입니다. 또한, 백차는 녹차 홍차 등의 다른 차에 함유된 영양소와 효능 또한 비슷하면서도 독특한..