스테비아 효능 및 칼로리, 스태비아 차 먹는 법스테비아는 남미 파라과이와 브라질 지역에 서식하는 식물로, 오래 전부터 남미 원주민들은 스테비아를 단 맛을 내는데 사용해 왔으며, 현재 전 세계적으로 재배가 이루어지고 있습니다. 특히 스테비아가 가지고 있는 단맛 성분은 건강에 좋은 많은 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라, 체내에 흡수 되지 않으면서도 혈당과 인슐린 수치를 낮춰주는 효능이 있어 당뇨에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 스테비아의 주요 성분인 스테비오사이드는 설탕보다 200배나 높은 단맛을 가지고 있어 설탕을 대체할 수 있는 천연 감미료로 주목 받고 있습니다. 스테비아의 잎에는 감미물질인 스테비오시드가 함유되어 있어, 차를 만들어 마시거나 껌 대용으로 사용하기도 하며 청량음료의 감미료로 사용..
스테비아 설탕 효능 및 스테비아 칼로리 스테비아는 파라과이와 브라질에서 자라는 스테비아 레보디아나의 잎과 줄기에서 추출한 성분으로 설탕을 대체 할 수 있는 천연 감미료입니다. 스테비아는 칼로리가 없으면서도 설탕보다 200배나 더 강한 단맛을 가지고 있습니다. 지난 2017년 한국 의학 영양 저널에서 발표한 연구에 따르면 스테비아는 비만과 당뇨병, 고혈압과 같은 내분비 질환을 치료하는 데 사용되고 있으며, 음식의 단맛을 내면서도 치석이나 충치를 발생시키지 않으며 항박테리아, 항염증, 항암, 항고지혈증 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 스테비아는 단맛을 내는 설탕의 대체재일 뿐만 아니라 혈관을 건강하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다. 일반적으로 혈관 건강에 가장 해로운 것은 무엇보다도 ..