와일드 망고 효능 및 와일드 망고씨앗 주의할 점 와일드 망고는 아프리카 등 열대우림에 자생하는 과일로 와일드 망고로 불리기도 합니다. 와일드망고는 과일로 먹기도 하지만 일반적인 망고와 달리 과육이 적고 씨앗이 크면서도 다양한 영양분이 풍부해 주로 씨앗을 약재로 사용되고 있습니다. 특히 와일드망고의 씨앗에는 아디포넥틴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 다이어트 식품으로 사용되기도 하지만, 퀘르세틴과 캠퍼롤 등의 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈관계 질환을 비롯한 당뇨병 등의 성인병 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 와일드망고 씨앗에는 베타카로틴과 플라보노이드 등의 항산화 성분과 칼슘, 철분 등의 미네랄, 비타민, 식이섬유 등과 함께 미리스트산, 라우르산, 팔미트산, 스테아르산, 올레산 등의..