오리고기는 예로부터 대표적인 보양식품으로 자양강장에 도움이 되는, 불포화지방산과 단백질, 아미노산 등이 풍부해 혈액순환과 에너지 생성에 도움을 주어 면역력 향상과 기력회복에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 오리고기 효능 및 영양성분, 맛있게 먹는 방법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 오리고기기 영양성분과 효능 오리고기는 다른 육류 고기와 달리 불포화지방산 함량이 높을 뿐 아니라 필수지방산인 리놀산과 아라키돈산이 함유되어 있으며 필수 아미노산과 비타민 B가 풍부해 성인병 예방 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 독소 배출에도 좋아서, 황사나 미세먼지, 공해 해독에 도움이 됩니다. 오리고기 영양성분 오리고기에는 다른 육류에 비해 불포화지방산과 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유돼 있습니다. 오리고기 100g..