작두콩은 원리 아프리카나 인도 등 열대 지역에 자생하는 한해살이 콩과 식물로 콩이 크고 약성이 좋아 전 세계적으로 식용과 약용 목적으로 널리 재배되고 있습니다. 특히 비염과 소화기 건강 혈액 순환, 면역력 향상 등의 전반적인 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 작두콩 차 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점 등에 대해 더 알아보겠습니다. 목차 작두콩 효능 및 생리활성성분 작두콩 생리활성성분 작두콩 효능 비염 증상 개선 혈액 순환과 면역력 향상 다이어트와 신장 건강 소화기 건강 눈 건강 생리통과 수족냉증 뼈 건강 작두콩 주의점 작두콩 효능 및 생리활성성분 작두콩은 대두에 비해 클 뿐만 아니라 껍질에도 다양한 항산화제가 풍부해 껍질과 함께 차로 우려 마십니다. 특히 작두콩에는 다양한 플라보노이드가 ..
작두콩 차 효능 및 부작용, 작두콩 먹는 법 작두콩은 콩깍지 모양이 작두와 닮았다고 하여 붙여진 이름으로 일반 콩보다 5배 이상 크고 껍질까지도 식용과 약용으로 사용되고 있습니다. 특히 작두콩은 비염에 효과적인 히스티딘 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 비염을 비롯한 축농증과 같은 호흡기 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 작두콩에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 높여주고 피로회복에 도움을 주어, 감기와 기침, 가래, 코 막힘 등의 호흡기 질환을 완화시켜 주는 효능이 있습니다. 특히 콩깍지까지 사용하는 작두콩 차는, 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에도 좋습니다. 작두콩은 일반 콩에 비해 크기도 하지만 단백질을 비롯한 플라보노이드 성분..