죽력은 대나무를 불에 구울 때 나오는 진액으로 예로부터 식용과 약으로 널리 사용해 왔습니다. 한방에서는, 피를 정화하고 간과 심장, 폐 기능을 높이고 중풍과 고혈압 등에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 흉부가 저리고 심한 열, 가슴이 복잡하고 답답한 증상 등에 사용해 왔습니다. 이번 글에서는, 죽력 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 죽력 영양 성분과 효능 죽력을 생산하는 대나무에는 다양한 플라보노이드와 사포닌 스테롤 등 피토케미컬이 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이고 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 고혈압 당뇨병과 같은 성인병 예방에 도움이 됩니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 풍부해 노폐물 배출과 해독, 뼈와 근육 건강에도 좋습니다. 목차 죽..