카페인은 중추신경계를 자극하는 효과가 있어서, 일시적으로 피로를 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다. 그러나 카페인을 섭취하다가 갑자기 중단하면 두통 등의 카페인 금단 증상이 나타나기도 하는데 카페인이 뇌의 아데노신 수용체에 결합해 신경세포의 활동을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 이번에는, 카페인 금단 두통 및 주요 증상과 대처법을 알아봅니다. 카페인 금단 원인 및 증상 카페인 금단은 정기적으로 카페인을 섭취하던 사람이 갑자기 섭취를 중단하거나 섭취량을 현저히 줄일 때 발생하는 증상입니다. 이는 뇌의 화학적 변화에 대한 반응으로, 카페인이 뇌의 혈류를 감소시키고 신경전달물질의 활동에 영향을 미치는데, 이러한 화학적 변화가 갑자기 중단되면서 발생합니다. 목차카페인 금단 두통 및 주요 증상과 대처법카페인..