크랜베리 효능 및 방광염 치료 효과 크랜베리는 북미가 원산지인 작은 과일로 미국의 큰 명절인 추수감사절에 빠지지 않고 사용되고 있으며, 포도, 블루베리와 함께 북미에서는 인기 있는 3대 과일로 손꼽히고 있습니다. 특히 크랜베리가 주목받고 있는 것은, 프로 안토시아니딘과 같은 항산화, 항균 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 심뇌혈관 건강을 비롯한 위와 비뇨기, 피부 건강에 효과가 있으며 방광염과 같은 요도 감염에 뛰어난 효과를 보이기 때문입니다. 항산화 성분이 풍부한 크랜베리는 피토케미컬이 20가지 이상 들어 있는 것으로 알려져 있으며, 특히 프로 안토시아닌이 풍부하게 함유돼 있는데, 이는 기존 안토시아닌 성분보다 훨씬 강력한 항산화 성분으로, 활성산소와 염증을 제거하는 효과가 뛰어나 방광염과 같은 염증성 ..
크랜베리 효능 및 성분 건크렌베리 먹는 법크랜베리는 다양한 베리류 과일 중에서도 여성에게 특히 좋은 과일로 알려져 있습니다. 크랜베리에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 피부는 물론이며 장기의 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 또한 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘은, 박테리아가 요로 벽에 고착되는 것을 방지하여 요로감염을 예방해주는 것으로 알려져 있습니다. 전립선염, 요로감염 등 요로관련 질환은 한번 발병하면 쉽게 재발할 수 있기 때문에 관리를 잘 해야 하는데, 많은 연구를 통해서도 크랜베리가 요로 감염에 효과적인 것으로 밝혀져 있습니다. 크랜베리에는, 안토시아닌과 프로안토시아니딘, 케르세틴 등이 함유되어 있어, LDL 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주는 ..