L카르니틴(L-carnitride)은 에너지 생성에 필수L카르니틴(L-carnitride)은 지질대사와 에너지 생성에 있어 필수적인 물질이기 때문에, L카르니틴 성분이 부족하게 되면 지방 분해가 제대로 이루어지지 않고 지방이 분해되면서 나오는 에너지도 발생하지 못하게 됩니다. 이는 곧 지방이 축적된다는 의미이며, 비만을 부르는 요인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 엘카르니틴 성분은 다이어트에 도움을 주는 제품 등에 필수 첨가제로 쓰고 있습니다. 이런 L카르니틴의 효과에 주목한 논문들도 줄을 잇고 있습니다. 국내에서는 체지방률 35% 이상의 비만 여고생을 대상으로 L카르니틴과 운동과의 복합효과를 연구한 결과 체중이나 체지방 감소 효과를 확인했으며, 일본에서는 성인 여성들에게 12주간 L카르니틴을 복용시킨..
L-카르니틴(l-carnitin)은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방을 감소하게 하는데 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. L-카르니틴(l carnitine)을 섭취하게 되면, 포도당을 세포내 미토콘드리아에 운반을 원활하게 하여 축적된 체지방을 분해하기 때문입니다. 또한 에너지의 생산을 높여서 체지방으로 축적되는 것을 방지하고 신진대사를 촉진하여 비만증을 개선하는 효과를 보이고 있습니다. L-카르니틴(l-carnitin)은 뼈에도 좋은 효능이 있어, 뼈와 근육 조직에 작용하여 뼈의 질량을 점진적으로 증가시켜 뼈를 단단하게 하고 있으며, 근육의 힘을 강화시켜 골다공증 예방에 도움을 주고 있습니다. 카르니틴은, 체내에서 일부는 생성되고 있지만 생성되고있는 양이 부족하기 때문에 음식이나..