마른대추 효능 및 성분 대추차 우리기대추는 작지만 단맛이 강한 과일 중 하나로, 대추의 단맛 속에는 능금산과 주석산 등과 같은 성분이 풍부하게 함유돼 있어 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증을 개선할 수 있습니다. 특히 대추는 각종 비타민과 베타카로틴, 플라보노이드, 사포닌, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 활성산소를 억제하고 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 하고 면역력을 높여주어 감기 예방에도 좋습니다. 뿐만 아니라 대추는 독성물질을 배출시켜주고 해독작용을 하며 염증을 없애주고 진통을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 대추는 약성을 조화롭게 하고 독성이 있는 약재를 해독하는 효능이 있으며, 강장작용과 원기회복에 효과적일 뿐만 아니라 이뇨작용이 원활하게 하여 붓기..
건대추 효능 및 건 대추 칼로리, 부작용가을이 제철인 대추는 그대로가 약재라고 할 수 있습니다. 대추는, 예로부터 건대추로 많이 사용되어 왔으며, 오장에 두루 작용하고 오래 먹어도 해가 없으며 안색이 좋아지고 몸을 건강하게 하는 약재로 알려져 있습니다. 특히 잘 익은 대추는 단맛이 강하기 때문에 아이들도 거부감 없이 잘 먹을 수 있습니다. 보리차 대신에 건대추를 연하게 우려서 가족들이 물 대신에 자주 마시면 가족들의 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 대추 효능대추는 독소를 배출하고 소화기관을 튼튼하게 해주는 뛰어난 효과가 있습니다. 특히 몸에 찬 기운이 많아서 위장, 대장 기능이 떨어져 고생할 때 대추차를 자주 마시면, 몸을 따뜻하게 하여 위장, 대장 기능을 회복시켜 주고 소화가 잘 되게 합니다. ..