과라나 분말 효능 및 부작용 과라나는 브라질 파라과이 등의 아마존 열대 우림에서 자라는 다년생 덩굴성 식물로, 예로부터 아마존 부족들은 과라나 열매의 씨앗을 양조하여 에너지 음료를 만들었으며, 수백 년 동안 브라질 사람들은 열매의 씨를 활용해, 살균과 신경안정, 이뇨제 등으로 사용하고, 설사와 변비 예방 활력을 높이는 강장제 등으로 사용해 왔습니다. 특히 과라는 지방을 태우고 에너지를 높이며 피로를 풀어 주는 효과가 뛰어나 다양한 에너지 음료와 스포츠 음료 등에 널리 사용되고 있습니다. 과라나는 카페인, 테오필린 및 테오브로민과 같은 각성 작용을 하는 물질을 많이 함유하고 있습니다. 또한 타닌과 사포닌 카테킨과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 자유라디칼 형성을 막아주고 세포의 산화 손상을 방지..