구기자효능 및 성분 구기자물 먹는 법 구기자는 항산화 성분인 비타민C를 비롯한 각종 비타민과 폴리페놀, 카로티노이드와 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성인병 예방과 개선에 도움을 주며 기미, 주름 등의 피부 개선과 피부 노화방지에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 또한 타닌이 함유되어 있어 체내 중금속 배출을 하는 효능이 있으며, 비타민P 성분이라고 불리는 루틴, 헤스페리딘 등이 풍부하여 콜레스테롤수치를 낮춰주고 혈액순환을 촉진하며 혈압을 조절하는데 효과적일 뿐만 아니라 여성호르몬의 균형을 맞춰주고 알츠하이머병을 억제하는 것으로 알려져 잇습니다. 구기자는 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하여 피로회복에 효과적일 뿐만 아니라, 베타카로틴이 풍부하여, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 낮춰주고, 면역력을 높여..