구기자 차 효능 및 성분 건구기자 먹는 법구기자는 예로부터 약재로 사용하거나 차로 우려 마시고 있습니다. 특히 구기자는, 하수오, 인삼 등, 몸에 좋은 고급 약재와 함께 3대 명약으로 여기고 있습니다. 구기자에는 베타인과 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 비타민 A, B1, B2, C 등의 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 많은 증상에 효능이 있습니다. 구기자는, 줄기의 모양이 버드나무와 비슷하게 생겼다고 하여, 구기라는 이름으로 불려 왔는데, 꽃과 열매, 줄기, 뿌리까지도 약재로 쓰고 있습니다. 특히, 구기자는 충남 청양군에서 나는 청양구기자가 많이 알려져 있으며 해마다 축제도 열리고 있습니다. 구기자는 비타민이 풍부하고, 폴레페놀과 카로티노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 항산화 ..
한방3대 명약으로 불리는 구기자 열매 효능과 부작용에 대해서 알아봅니다. 구기자는, 예로부터 정을 늘리고 양을 돕는다고 해서 강장 효과가 탁월한 음식으로 주목을 받아왔습니다. 옛날 중국에서는 불로장수의 3대명약으로 알려질 정도로 좋은 약재입니다. 구기자는 거의 모든 부분을 먹습니다. 그중 제일 많이 먹는 열매는 말려서 먹는데, 눈이 맑아지고 신장이 튼튼해지는 효능이 있습니다. 말린 구기자차는, 간에도 좋으며 숙취에도 좋습니다. 아침에 드시는 말린 구기자차는 젊음을 유지할수 있는 비결 이라고도 합니다. 구기자 나무는, 낙엽성 활엽관목(넓은잎의 떨기나무)이며, 잎은 털이없고, 열매는 타원형의 물이 많고 씨앗이 있는 열매가 달리는 나무입니다. 구기자는 피로 회복에도 좋습니다. 구기자가 가지고 있는 강장제 효능..