글루코사민은 우리 몸에서 생성되는 아미노당 일종으로, 콘드로이친과 함께 결합 조직과 연골을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 항염 작용이 있어 관절 건강을 유지하고 통증을 줄이는 데 도움이 되며, 무릎을 비롯한 허리와 목, 손가락 등 관절 통증과 뻣뻣함, 부기 등을 완화하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 글루코사민 효능 및 기능 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 글루코사민 효능 및 기능 글루코사민은 체내에서 발생하는 물질로 관절 주변의 체액과 다른 결합 조직 내에서 발견되며 거의 모든 조직에서 발생하는 아미노 단당류로 질소기가 부착된 당 분자이지만 결합 조직과 연골에 집중되어 있습니다. 또한, 당단백질과 글리코사미노글리칸 생성에 도움을 주어, 연골과 관절 구..