글리신(Glycine) 효능 및 복용법 하루 섭취량 글리신은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 다른 아미노산을 사용해 생성할 수 있지만, 임신과 같은 조건에서는 필수가 되기 때문에 조건부 필수 아미노산 이자 신경 전달 물질로 모든 아미노산 중 가장 단순하고 작은 아미노산으로 알려져 있습니다. 또한, 글리신은 글루타민과 함께 뇌 기능에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라, 글루타티온 생성에 관여해, 항산화 항염효과를 높여주어 혈관 건강과 당뇨병, 피부 건강에도 도움이 됩니다. 면역력 강화 글리신은 최고의 항산화제이자 우리 몸에서 생성되는 내인성 항산화제인 글루타티온을 생성하는 데 도움이 됩니다. 글루타티온은 나이가 들어감에 따라 합성이 감소하기도 하지만 전구체의 시스테인과 글리신 부족으로 인해 발생하며, 글..