녹두 효능 및 부작용, 녹두 먹는 법 녹두전으로 잘 알려져 있는 녹두는, 식품으로 사용해도 좋을 뿐만 아니라 원기를 회복하거나 입맛이 떨어졌을 때, 감기로 인해 열이 나고 가슴이 답답하며 갈증이 심할 경우에도 널리 상용되어 왔으며 기력이 떨어진 환자들에게 녹두죽을 끓여 먹게 하여 기운을 북돋아주기도 했습니다. 특히 녹두에는 당질의 대사에 관여하는 비타민 B군이 함유되어 있어 소화흡수가 빠르고 오장육부의 기운을 조화롭게 하여 인체에 활력을 불어 넣어 주기 때문에 더욱 좋습니다. 뿐만 아니라 녹두에는 풍부한 단백질과 탄수화물이 들어있고 비타민 B1, B2, 니코틴산, 등이 들어있고, 구단백이 포함된 일종의 다당 성분이 들어있어 혈압을 내리고 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 고혈압, 고지혈증에..
녹두죽은 맛과 영양좋은 천연 해독제녹두죽은 구수하고 맛이 좋으며 영양이 좋을 뿐만 아니라, 우리 몸에 좋은 천연 해독제로 알려져 있습니다. 예전에는 못 먹어서 병이 생겼다면 현대인들은 오히려 너무 많이 먹거나 잘못 먹어서 병이 생기게 됩니다. 과거에는 몸보신으로 고기나 보약을 먹었다면 현대인들은 해독이 더 필요하기 때문에 다이어트를 하더라도 디톡스 다이어트를 하고 있습니다. 이처럼 해독이 필요할 때 먹는 녹두는 천연 해독제 가운데서도 으뜸으로 알려져 있습니다. 녹두죽 효능푸른콩이라는 뜻의 녹두는 콩과에 속하는 작물로 팥과 비슷하게 생겼지만 알갱이의 크기가 팥보다 작은 콩으로, 한방에서도 약으로 사용하고 있으며 녹두의 찬 성질을 이용하여 열을 내리는 약재로 활용하고 있습니다. 또한 신체의 신진대사를 촉진하..