그린 망고 효능 및 특성, 그린 망고 먹는 법 망고는 대표적인 열대 과일로, 전 세계적으로 열대와 아열대지역에서 널리 재배되고 있으며, 세계에서 가장 많이 재배되고 있는 과일로 알려져 있습니다. 또한 그린 망고는 덜 익은 상태의 풋 망고를 뜻하는 말로, 껍질은 녹색이 나고 속살은 희색이나 옅은 노란색을 띠기도 합니다. 달콤한 과일의 대명사이기도 한 망고와는 달리 그린 망고는,, 성숙도가 덜한 탓에, 단 맛보다는 시큼한 맛이 나며 떫은맛이 나기도 하지만 그린 망고는 성숙한 망고에 비해 활용도가 뛰어나면서도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그린 망고는, 익은 망고의 칼로리가 100g당 64㎉ 정도인 것에 비해 열량이 낮을 뿐만 아니라, 비타민 C와 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움이 되며, 식이섬유도 더 많아..