라임 차 효능 및 활용, 라임 부작용 라임은 레몬과 비슷한 과일로 비타민 C와 구연산이 많이 들어있어 신맛이 강하면서도 다양한 비타민과 미네랄이 풍부해 효소 생성과 기능을 높여주며, 간을 자극해 신체 해독에도 도움이 됩니다. 특히 라임에 풍부한 항산화 성분과 비타민 C는 피부미용과 미백에도 도움이 됩니다. 또한 라임에는 헤스페리딘이라는 플라보노이드와 펙틴 등이 함유돼 있어 콜레스테롤과 혈당, 중성 지방 수치를 낮추는 효과가 있어, 혈관건강과 당뇨, 다이어트에도 도움이 됩니다. 라임은 비타민 C와 구연산 펙틴, 칼륨, 칼슘 등이 함유되어, 차로 자주 마시면 피로 해소와 감기 예방, 피부건강에 도움이 됩니다. 또한 라임과 같은 감귤류 과일에서 발견되는 구연산은 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸는데 도움을 주고 ..
라임 효능 및 성분, 라임 먹는 법레몬과 많이 비교되는 라임은 색상에서 차이도 나지만 레몬보다는 열매가 더 큰 편이며 껍질도 두껍고 씨가 거의 없습니다. 라임은 레몬에 비해서도 맛이 좋고, 새콤달콤한 맛이 섞여 있어 청이나 에이드로 사용해도 좋습니다. 특히 라임에는 구연산과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 효과적이며 괴혈병을 치료하는 효능이 있습니다. 또한 라임에는, 신맛이 좀 더 강한 신라임이 있으며, 신맛이 적고 단맛이 보다 강한 라임도 있어 취향에 따라 골라 먹을 수 있으며, 레몬처럼 탄산음료나 알코올음료, 육류 요리 등에 활용해도 좋습니다. 라임 맛은 신맛과 단맛이 있어, 기호에 따라 즐길 수 있습니다. 특히 라임에는 비타민C가 풍부하고 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈..