레몬밤 차 효능 및 활성물질 레몬밤은 박하과에 속하는 식물로 레몬과 유사한 향이 나는 정유 성분이 마음을 안정시켜 주고 혈압은 낮추며 심장 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 레몬밤에는 각종 비타민과 미네랄을 비롯한 로즈마린산과 플라보노이드, 트라이테르펜과 같은 활성 물질이 풍부해 스트레스와 긴장감 해소에도 도움이, 면역향상과 소화기, 피부 건강에 도움을 주고 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 레몬밤은 영양이 풍부하면서도 약성이 뛰어나 다양한 질병을 치료하는 약초로 사용됩니다. 레몬밤 차는 소화 장애를 치료하고 생리통과 두통을 포함한 통증을 완화하는 효능이 있으며 온화한 진정 효과를 주며 인지 기능과 기억력 향상에도 도움이 됩니다. 특히 레몬밤에 풍부한 시트랄과 시트로넬랄 등은 신경계를 진정, 이완시켜 ..
레몬밤차 효능 및 레몬밤 부작용 먹는법레몬밤은 지중해 연안이 원산지인 허브로 로즈마린산이 풍부하게 함유돼 있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 신경안정과 통증완화 혈관건강, 감기예방, 두뇌 건강에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.레몬밤은 오이게놀 성분이 함유돼 있어 피로를 풀어주고 경련을 막아 주는 효과가 있어, 목욕제와 에센셜오일, 등으로 널리 활용되고 있습니다. 레몬밤은 다이어트에 도움을 주는 로즈마린산이 로즈마리에 비해서도 5배나 많이 함유돼 있어, 신생혈관이 자라는 것을 억제하고, 지방세포가 커지는 것과, 지방세포의 크기 감소에 도움을 주며, 지방이 쌓이는 것을 막아주어 체중 조절에 도움이 될 수 있습니다. 레몬밤 차는 발한작용이 있어 감기나 인플루엔자 치료에 도움이 되고, 생잎이..