링곤베리 효능 및 활성물질, 먹는 법과 주의점 링곤베리는 스칸디나비아가 원산지인 상록 관목으로 유라시아에서 북미에 이르는 북반구 전역의 아한대 숲과 북극 툰드라에 서식하는데 늦여름에서 가을에 익는 열매는 크랜베리와 비슷한 특성이 있습니다. 특히 링곤베리에는 레스베라트롤과 같은 활성 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 장수 유전자인 시 루트인을 활성화해주어, 세포를 젊게 하고 신진대사를 촉진해 노화를 방지하는 효과가 있어, 엘리자베스 여왕이 즐겼다고 하여 퀸즈베리로도 불렸습니다. 항염 효과 링곤베리는 프로안토시아니딘, 안토시아닌, 하이드록시 신남산, 하이드록시 벤조산, 플라보놀 등의 항산화 성분과 유기산, 페놀 등의 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어, 크랜베리와 마찬가지로 박테리아가 방광 벽에 부착되는 것을 방해..