말린 표고버섯 효능 및 부작용, 표고버섯 먹는 법표고버섯은 송이버섯, 능이버섯과 함께 우리나라에서는 맛과 영양이 풍부한 3대 버섯중 하나로 꼽히고 있으며, 특유의 향미와 감칠맛을 가지고 있어 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 특히 표고버섯은, 글루탐산과 구아닐산 등의 유리아미노산과 당알코올, 당류 등이 함유되어 있어 음식의 감칠맛을 더해줘 천연조미료도 사용되고 있으며, 육수를 내는 재료로도 사용 되고 있습니다. 또한 글루탐산과 아스파르트산, 프롤린, 알라닌 등과 같은 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민D의 전구체인 에르고스테롤도 풍부하게 함유되어 있습니다. 표고버섯은 각종 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하여, 고혈압과 심근경색, 동맥경화..
말린표고버섯 효능 및 말린 표고버섯 차요즘이 제철인 표고버섯은 향과 식감이 좋아 버섯 중에서도 인기가 좋은 버섯이기도 합니다. 표고버섯은, 볶음이나 부침, 버섯전골 등 다양한 요리에 사용되고 있으며 약재로 사용되기도 합니다. 자연산 표고버섯은, 상수리나무, 신갈나무, 졸참나무 같은 참나무에서 자라기도 하지만, 서어나무, 밤나무와 같은 활엽수의 죽은 줄기나 가지에서 자라기도 합니다. 표고버섯은, 송이버섯, 능이버섯과 함께 국내 3대 버섯으로 꼽히고 있습니다. 표고버섯 성분예로부터 많은 사람들이 좋아했던 표고는, 진시황과 로마의 폭군 네로도 좋아했던 식품으로 알려져 있으며, 표고버섯을 따오는 사람에게 그 무게만큼 황금을 주었다는 설이 전해지고 있습니다. 가을이 제철 음식인 표고버섯은, 칼슘과 인, 철, 칼륨..