밀크씨슬 효능 및 활성 성분, 밀크시슬 부작용밀크씨슬은 지중해가 원산지로 알려져 있지만 생명력과 적응력이 뛰어나 지금은 전 세계적으로 널리 분포돼 있습니다. 특히 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 밀크씨슬은 다양한 질병을 치료 효과를 가지고 있음에도 때로는 잡초로 여겨지기도 합니다. 하지만 다양한 활성물질이 풍부한 밀크씨슬은 한방에서도 약초로 사용해 왔는데, 독은 없고 단 맛이 나며, 해독과 이뇨, 소염작용이 있으며 혈액순환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 지혈작용이 있어 각종 출혈 증상에도 효능이 있습니다. 밀크씨슬에는 간을 보호하는 활성성분인 실리마린이 풍부하게 함유돼 있어 다양한 효과를 볼 수 있습니다. 특히 실리마린 성분은, 알코올을 비롯한 다양한 독성 물질로 손상된 간세포를 복구..
가시엉겅퀴 효능 및 성분, 엉겅퀴 먹는 법엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 식물 전체에 하얀 털이 나 있는데, 이 하얀 털은 털이라기보다는 잔가시에 가깝습니다. 이 때문에 엉겅퀴는, 가시엉겅퀴, 가시 나물로 불리기도 합니다. 엉겅퀴는 우리나라뿐만 아니라 일본과 중국 등에 자생하고 있으며, 강한 생명력을 가진 잡초이기 때문에 산과들에서 쉽게 볼 수 있습니다. 엉겅퀴의 줄기는 곧게 높이 50~100cm까지 자라며, 엉겅퀴 꽃은 보라색을 띄며 잎이 많고 가시처럼 꽃잎이 자라나 있습니다. 또한 엉겅퀴 꽃은 스코틀랜드의 국화로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 잎과 줄기에 비타민과 각종 무기질이 풍부하게 함유하고 있는 영양이 풍부한 식품으로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 엉겅퀴는, 토혈과 코피, 봉루, 혈뇨 등..
실리마린을 다량 함유하고 있는 밀크시슬은, 우리나라에서는 흰무늬엉겅퀴라 부르고 있습니다. 잎이나 줄기를 꺾으면 흰 유백색 수액이 흘러나오는데서 밀크시슬로 부르고 있으며, 우리나에서 쉽게 볼 수 있는 엉겅퀴와는 다른 종류로 영양성분 에서도도 차이가 나고 있습니다. 실리마린이 많은 밀크시슬은, 잎과 뿌리, 줄기와 씨등 모든 부위를 약으로 사용할 수 있지만, 씨와 열매에 더 많은 실리마린을 함유하고 있습니다. 국내에서는 밀크시슬의 씨와 열매를 식품원료로한 밀크시슬의 추출물을 일반의약품으로 사용하고 있습니다. 밀크시슬에 함유하고 있는 성분중에서 가장 핵심 성분은 ‘실리마린’을 꼽을 수 있습니다. 실리마린은 강력한 항산화 효능을 가지고 있으며 간세포막을 보호하고 간 독성물질이 간세포로 유입되지 못하도록 하여 간 ..