백목이버섯(Tremella fuciformis)은 흔히 흰 목이버섯이나 은이로 불리는 식용 버섯 중 하나로 베타글루칸을 비롯한 다당류와 비타민 D, 식이섬유가 풍부해 오랫동안 약용과 식용으로 활용해 왔습니다. 특별한 맛은 없지만, 젤라틴과 같은 질감과 약용 특성으로 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 백목이버섯 효능 및 주요 성분 섭취량과 주의점 등을 살펴보겠습니다. 백목이버섯 효능 및 주요 성분 백목이버섯은 다당류와 항산화제, 비타민, 미네랄 식이섬유가 풍부해 소화 기능과 면역세포를 활성화해 면역력을 높이고 염증 조절에 도움이 됩니다. 또한, 활성산소를 제거하고 피부 노화를 방지하며, 콜라겐 생성을 촉진하므로 피부 보습과 주름 방지 피부 건강에 도움이 됩니다. 백목이버섯 추출물은 피부 장벽을 보호하..