솔부추 효능 영양성분, 부추와 궁합이 좋은 음식, 나쁜 음식 부추는 달랫과에 속하는 다년생 풀로 양기를 북돋아 주는데 효과적인 강정채라 하여 기양초라고도 하는데, 알리신을 비롯한 각종 비타민과 단백질, 미네랄, 당류, 엽록소 등이 풍부해 신진대사를 촉진하고 정력을 높여주는 효능이 있습니다. 특히 솔부추는, 잎이 좁고 솔잎을 닮았다고 해서 붙여진 이름으로 다른 부추보다 영양소가 풍부하면서도 향과 맛이 좋아서 인기가 있습니다. 솔부추는 단맛이 나면서도 황화 아릴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 매운맛이 나기도 하는데, 황화 아릴 성분은 비타민 B1과 함께 작용해서 피로 해소에 효과적일 뿐만 아니라, 근육 경직과 두통에 도움을 주며 감기로 인한 몸살을 예방할 수 있습니다. 특히 돼지고기에는 비타민 B1이 많이 들..
부추효능 및 부작용 부추즙 만들기 부추는 동남아시아가 원산지로 알려져 있으며, 우리나라에서는 고려시대부터 재배된 귀화 식물중 하나로, 베타카로틴과 유황 화합물, 클로로필, 비타민 C, 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 부추즙은 풍부한 베타카로틴은, 활성산소를 억제하고 혈액순환을 원활하게 하며 세포의 산화 및 노화를 방지하며 각종 성인병을 예방하고 암 예방에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 부추의 알리신 성분은 비타민B1의 흡수를 도와주어 피로 해소에 효과적일 뿐만 아니라 소화 흡수를 원활하게 하며 면역력을 높여 주는 효능이 있습니다. 부추는 각종 항산화 성분을 비롯한, 비타민A와 비타민C, 황화합물과 같은 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를..
부추효능 및 성분, 정구지 먹는 법시장이나 마트에서 값싸고 손쉽게 구입할 수 있는 채소중 하나가 부추입니다. 수많은 채소 중에서도 가장 따뜻한 기운을 가진 것으로 알려진 부추는, 많은 효능을 가지고 있으면서도 혈액순환 촉진제 역할을 하기도 합니다. 부추는 천연 강장제로 불릴 만큼 강장 효과가 뛰어난 식품으로, 약해진 체력을 보충하여 주며 피로회복에도 효과적인 식품으로 널리 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 스태미나 식품으로도 알려져 있습니다. 부추 효능부추는 예로부터 남자의 정력을 강하게 한다고 하여 기양초로 불리며 오신채중 하나로 불교에서는 금하고 있는 식품이기도 합니다. 부추가 정력에 좋은 것은 부추의 강한 생명력에서 온다는 것입니다. 부추는 생명력이 매우 강한 식물로, 영하 40도 정도의 극한지역에서 ..