브라질너트 효능 및 성분 브라질넛트 먹는 법 브라질너트는 브라질, 페루 등 남아메리카 아마존 강 유역에서 자라는 견과류중 하나로 식이섬유와 칼륨, 마그네슘, 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 브라질너트가 주목 받고 있는 것은 셀레늄 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 브라질너트에 풍부한 셀레늄은 체내의 미량 원소지만, 건강을 유지하기 위해서는 꼭 필요한 필수 미네랄 성분으로, 항산화 효과는 물론이며 면역력 증진, 해독 작용에도 효능이 있습니다. 또한 노화를 늦춰주고 각종 혈관 질환과 암을 예방하는 효능이 있습니다. 땅콩과 비슷하게 생긴 브라질너트는 잣, 호두와 비슷한 맛이 나는 견과류로, 피스타치오와 함께 더 많은 관심을 끌고 있습니다. 특히 브라질너트는 현대인의 서구화된 식..
브라질넛트 효능 및 성분, 브라질너트 오일브라질너트는 우리나라에서는 생산되지 않고 있는 견과류지만 시중에 판매되고 있는 견과류세트에서는 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 브라질너트는 셀레늄을 비롯한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 각종 성인병을 예방하고 항암에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 브라질너트의 항암 효과는 강력한 항산화 미네랄로 알려진 셀레늄이 풍부하기 때문입니다. 셀레늄은 강력한 항산화 효능이 있어, 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화, 변성을 예방하고 속도를 늦춰주는 효과가 있습니다. 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있으며, 오메가3와 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산, 비타민 E 등 다양한 성분이 함유되어 있는 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 특히 브라질너트 에 함유되어..