마른대추 효능 및 성분 대추차 우리기대추는 작지만 단맛이 강한 과일 중 하나로, 대추의 단맛 속에는 능금산과 주석산 등과 같은 성분이 풍부하게 함유돼 있어 긴장을 풀어주고 흥분을 가라 앉혀 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증을 개선할 수 있습니다. 특히 대추는 각종 비타민과 베타카로틴, 플라보노이드, 사포닌, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 활성산소를 억제하고 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 하고 면역력을 높여주어 감기 예방에도 좋습니다. 뿐만 아니라 대추는 독성물질을 배출시켜주고 해독작용을 하며 염증을 없애주고 진통을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 대추는 약성을 조화롭게 하고 독성이 있는 약재를 해독하는 효능이 있으며, 강장작용과 원기회복에 효과적일 뿐만 아니라 이뇨작용이 원활하게 하여 붓기..
사과대추 효능 및 왕대추 먹는 법 사과대추는 크기도 크지만 아삭하고 달콤한 식감이 좋아 주로 생과로 먹고 있는 대추로, 식감이 사과처럼 아삭해서 사과대추로 불리고 있는 이름이라고 하며 수확 시기는 9월 중순에서10월 말까지가 제철이기도 합니다. 사과대추는 일반 대추보다 3~4배 크기 때문에 과육이 많기도 하지만 꿀물과도 같은 과즙이 풍부하게 함유되어 있어 생으로 먹는 것이 더 좋습니다. 사과대추 효능 사과대추는 대추의 영양은 그대로 함유하고 있으면서도 크기가 크기 때문에, 그만큼 많은 식이섬유는 노폐물을 비롯한 독성 물질을 배출시키는 해독작용이 뛰어날 뿐만 아니라 사과대추에 함유되어있는 베타카로틴은 체내 유해 활성산소 제거로 노화 방지하는 효과가 있습니다. 또한 비타민P를 풍부하게 함유하고 있어 비타민C..