성인 야간뇨 원인 및 치료 좋은 음식과 예방법 야뇨증으로 불리기도 하는 야간뇨는 수면 중에 소변을 보기 위해 한 번 이상 깨는 증상으로 수면이 아침까지 이어지지 못하고 중간에 깨게 되면서 충분한 휴식이 이루어지지 못하고 수면 부족으로 이어질 수 있습니다. 수면 부족은 만성 피로증후군과 같이 피곤한 상태가 유지될 수 있으며 업무능력을 떨어뜨리기도 합니다. 또한, 기력 저하, 기분 장애 등이 발생하면서 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 몸이 건강하고 특별한 이상이 없는 상태라면 잠을 자는 중에는 소변 생성을 억제하는 호르몬이 분비되어 소변을 거의 보지 않는 것이 정상인데, 야간뇨 증상을 보일 때에는 우리 몸에 이상이 발생했다는 신호로도 볼 수 있습니다. 특히 밤에 자다가 깨서 배출하는 소변량이 300~..