양하효능 및 활용, 양하요리 먹는 법 양하는 열대 아시아가 원산지인 생강과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라에서는 제주도와 남부지방 일부에서 재배되고 있으며 일본에서 즐겨 먹는 식품중 하나로 미오가(myoga) 일본생강 등으로도 불리고 있습니다. 양하는 생강특유의 독특한 향과 맛, 뿐만 아니라 생강과 비슷한 영양성분을 많이 함유하고 있어 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하여 면역력향상과 체질개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 양하의 쌉쌀하고 매운 맛은 생강과 같은 역할을 하기 때문에 생강 대용으로도 활용할 수 있으며, 꽃처럼 예쁜 모양과 색으로 음식을 장식하고 식욕을 돋워 주는 효과가 있어, 어린순은 생으로 먹을 수도 있으며 데쳐서 초고추장에 찍어 먹고 부드러운..
양하(양애)의 효능과 먹는방법양하는 어린줄기와 꽃봉오리를 무치거나 절여 먹는 생강과 다년생 식물로, 주로 양파처럼 겹겹이 쌓인 모습을 하고 있는 꽃봉오리가 식재료로 사용되고 있는 식품입니다. 양하(양애)는, 아시아 열대지방이 원산지이며 뿌리줄기는 옆으로 뻗으며 번식하고 비늘 조각 모양의 잎으로 덮여 있습니다. 꽃은 8~10월에 황색으로 피며 한방에서는 뿌리줄기와 종자를 약재로 쓰고 있으며, 뿌리줄기는 여성의 생리불순과 백대하를 치료하고 있으며, 진해, 거담 효능이 있고, 안구충혈과 종기에도 좋은 효능을 보이고 있습니다. 양하는, 제주도에서는 ‘양애끈’이라고도 하며, 일부 지방에서는 ‘양애갓’으로도 불리고 있습니다. 봄에는 부드러운 새순을 채취하여 데쳐, 쌈장에 찍어 먹거나 갖은 양념으로 무쳐 나물로 먹습..