유자즙 효능 및 부작용, 유자 활용법겨울이 제철이 유자는 비타민 C와 유기산이 풍부하게 함유돼 있어 면역력향상과 피로회복 피부 미용에도 좋습니다. 유자는 레몬의 3배, 바나나의 10배에 달하는 비타민 C, 구연산도 풍부하게 함유돼 있어 감기 예방과 기관지 건강에도 도움이 됩니다. 껍질까지 함께 먹는 유자는 식이섬유와 리모넨과 카로티노이드와 같은 기능성 물질이 풍부하게 함유돼 있어 각종 노폐물과 독성 물질을 해독하고 배출시켜 주는 효과가 있어 숙취해소와 변비예방, 항암에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 유자는 다양한 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 강한 신맛을 가지고 있습니다. 특히 유자에는 구연산이 풍부하게 함유돼 있어, 신진대사를 높여주고 몸속에서 생기는 젖산을 제거하는데 도움을 주어 피로..