엽산 복용법 및 엽산 많은 음식 엽산은 임산부의 필수 영양제로 알려져 있으며, 실제로 엽산은 태아의 건강과 기형을 방지하고 유산, 조산의 위험을 낮추기도 합니다. 특히 엽산은 DNA, RNA 합성에 꼭 필요한 성분으로 태아의 신경관 정상 발달에 도움을 주며 임산부들의 우울증 해소에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 엽산은 호모 스테인 성분을 억제하는 효능이 있어 혈관 건강에 도움을 주며 혈액순환을 촉진해 면역력 향상과 피부미용에도 도움이 됩니다. 예비 부모들의 주된 관심사는 임신 중이거나 출산을 기다리는 태아의 건강입니다. 또한, 태아의 건강은 산모의 충분한 영양 보충입니다. 임신 중에는 태아에게 혈액을 통해 영양을 공급해야 하므로 혈액량도 45%가량 증가하기 때문에 충분한 피를 만들기 위해서는, 단백질과 ..