체리모야 효능 및 성분, 체리모야 먹는 법 체리모야는 껍질이 마치 물고기 비늘과 같은 오양으로 생긴 과일로, 달콤한 맛이 나는 과육은 크림과 같은 질감으로 인해 숟가락으로 떠서 먹을 수 있으면서도 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 건강에도 좋습니다. 특히 체리모야는 루테인, 카테킨과 같은 다양한 항산화 성분과 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액 순환과 면역력을 높이는데 도움이 되며 각종 혈관 건강과 피부 미용과 다이어트 변비 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 체리모야는 달콤하고 부드러운 맛이 일품일 뿐만 아니라 활성물질이 풍부하게 함유돼 있으면서도, 칼로리는 100g당 75kcal로 망고와 비슷한 열량을 내지만, 식이섬유가 망고에 비해 2배나 많기 때문에 건강에도 큰 도움이 ..