카모마일 효능 및 캐모마일 차 우리기카모마일은 영국이 원산지로 알려진 국화과에 속하는 허브중하나로, 은은한 사과향이 좋아 차로 자주 사용되고 있습니다. 카모마일차는 염증이나 통증을 억제하고 진정 효과가 있어, 오래전부터 불면증과 혈당 조절, 골다공증 예방 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 카모마일의 항염증 성분은 근육 경련을 완화하고 생리통을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 1. 심신 안정카모마일차는 불면증과 수면 무호흡증, 불안감 등으로 잠을 이루지 못하는 사람들에게 수면을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 카모마일에는 아피게닌이라는 천연 진정제가 들어 있습니다. 카모마일 차를 마시면 아피게닌이 뇌의 벤조디아제핀 수용체에 결합하여 진정작용과 수면제 역할을 하여 수면의 질, 우울증, 피로 개..