펜넬차 효능 및 영양성분, 펜넬 먹는 법과 주의점 펜넬은 지중해 연안이 원산지로 알려진 미나리과에 속하는 허브이자 향신료로 아니스와 비슷한 단맛과 좋은 향을 가지고 있어, 전체를 식용과 약용으로 사용하고 있으며, 차로도 좋아서 임산부에게 좋은 차로도 잘 알려져 있습니다. 펜넬차는 산모의 유선을 자극해 모유 수유에 도움을 주고, 식욕과 소화를 촉진하며 속 쓰림과 팽만감, 배앓이와 같은 다양한 소화기 질환을 예방하고 면역력 향상과 피부 건강에도 도움이 됩니다. 펜넬은 유럽과 인도, 중동 지역에서 특히 인기 있는 식자재로 다양한 음식과 차로 우려 마시거나 약재로서도 효과가 좋아서, 배에 가스가 차거나 속이 더부룩하면 물로 우려 마시면 효과가 있습니다. 또한, 펜넬은 소화를 촉진하고 위경련을 방지하며, 가스를 ..
펜넬 씨앗인 회향 효능 및 펜넬차 우리기펜넬은 미나리과에 속하는 다년초로 지중해 연안이 원산지로 알려져 있으며 꽃은 물론이며 씨앗을 비롯한 줄기와 잎까지도 약용과 식용으로 사용되고 있습니다. 펜넬은 한방에서도 회향이라 하여 약재로 쓰고 있는데, 인체의 신경으로 들어가 신장의 양기를 보양하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 회향은, 양기가 허약하거나 체질이 냉하고 손발이 찬 사람과 추위를 잘 타는 사람에게 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 판넬은 신경을 안정시켜 주고 불면증에도 효능이 있으며 다이어트에도 효과적일 뿐만 아니라 여성호르몬과 유사한 작용이 있어 갱년기 증상을 완화하고 산모의 모유 량을 늘려 주는 것으로 알려져 있습니다. 펜넬은 간을 보호하는 효능이 있으며, 항균, 항염증 효과가 뛰어난 것으..