햄프씨드는 대마초 속의 한 종류의 씨앗이지만 마리화나와 달리 흥분을 유발하는 향정신성 화합물이 거의 남아 있지 않아 합법적으로 유통되고 있습니다. 껍질을 벗겨 유통되는 햄프시드는 부드럽고 고소한 맛이 나며 다양한 영양소가 풍부해 다양한 효능을 가진 슈퍼푸드로 불리고 있습니다. 햄프시드 효능 및 먹는 법 권장 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 목차 햄프씨드 효능 및 기능 햄프씨드 영양 성분 비타민과 미네랄 햄프씨드 효능 단백질과 아미노산 항산화 항염 효과 심혈관계 건강 소화기 건강 피부 건강과 탈모 방지 햄프씨드 먹는 법과 주의점 햄프씨드 주의점 햄프씨드 효능 및 기능 햄프씨드는 대마초로 인해 규제되고 나쁜 인상을 주기도 하지만 수천 년 전부터 재배된 온 오랜 역사가 있으며 다양한 문명에서 중요한 역할을 ..
햄프시드 효능 및 햄프씨드 차 우리기햄프시드는 대마의 씨앗으로, 예전에는 껍질에 환각 성분이 들어 있어 식용이 금지돼 왔으나, 현제는 껍질을 벗긴 제품은 식용으로 사용 할 수 있어 다양하게 활용되고 있습니다. 특히 햄프시드는, 체내에서 합성할 수 없는 필수아미노산 9종을 모두 함유하고 있으며, 오메가3, 6, 9 등의 불포화 지방산과 비타민, 단백질, 칼슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 햄프시드 효능햄프시드에는 양질의 식물성 단백질이 두부의 4배, 닭가슴살의 2배 정도가 들어있으며, 칼슘은 달걀보다 1.2배나 많이 함유돼 있습니다. 또한 햄프시드는 불포화 지방산이 등푸른 생선보다도 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 특히 오메가 3, 6, 9가 가장 이상적인 비율로 함유돼 있으며, 단백질 함량..