카람볼라 효능 및 먹는 법, 스타프루트 부작용카람볼라는 동남아시아 등에서 많이 생산되는 열대 과일 중 하나로, 자른 단면이 별 모양이 나기 때문에 스타프루트, 오렴자로 부르기도 하며, 매실과 비슷한 향과 풋사과와 비슷한 많이 나며, 각종 비타민과 항산화성분, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있으면서도 당분과 나트륨 함량은 적어 활성산소와 염증을 제거하는 효능이 있으며, 혈중 혈당과 지질 수치를 낮춰주어, 혈관계질환 및 당뇨병과 같은 각종 성인병 예방에도 좋습니다. 카람볼라 효능카람볼라는 모양이 예뻐서 장식으로 사용될 뿐만 아니라 식용과 약용으로 널리 사용되고 있습니다. 특히 카람볼라에는, 케르세틴과 갈산 및 폴리페놀 화합물과 같은 다양한 항산화성분이 풍부하게 함유되어있어, 산화 스트레스의 영향을 막..