다이어트에 좋은 효능이 있는 깔라만시(Kalamansi)는 건강과 피부에 좋은 비타민C를 다량 함유하고 있으며, 물에 타서 먹어도 될만큼 먹는 방법까지 간단하며 숙취해소에 좋아서, 젊은 층에 유독 관심을 끌고 있습니다. 깔라만시(Kalamansi)는, 동남아 등지에서 자생하는 라임류의 열대성 작물로 최근 다이어트 식품 등으로 주목받으면서 많이 재배되고 있습니다. 깔라만시(Kalamansi) 열매에는 레몬의 30배 이상의 비타민이 함유되어 있으며, 칼슘과 철분 등의 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 깔라만시는 여러가지 용도로 사용되고 있지만 제일 흔한 방법은 물이나 탄산수에 희석시켜 먹는 것입니다. 또한, 페리에와 같은 탄산수를 타면 에이드가 되고, 이런 희석 된 음료에 설탕시럽을 넣어주면 달달하고 맛있는..
깔라만시는 다이어트에 좋은 효능을 보이고 있으며 비타민C 함량이 레몬의 30배나 함유되어 있으며, 풍부한 비타민 덕분에 피로를 회복에 좋은 효능이 있습니다. 깔라만시 과즙과 체내 수분을 유지하고 보충해주는 전해질이 함유되어 있어 여름철 더위와 갈증 해소에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려지고 있으며, 몸속의 독소를 제거하는 디톡스 효과도 보이고 있습니다. 깔라만시에서 신맛 내고 있는 산은, 체내 인슐린 상승을 억제하고 포만감이 오래가도록 하는 작용을 합니다. 이런 이유로 다른 과일 다이어트 시에도 신맛 나는 과일을 선택하는 것이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 과일은 당도와 산도가 일정한 비율을 이루는데, 신맛이 강할수록 당도는 낮지만, 과당은 흡수가 빨라 지방으로 잘 전환되기 때문에 깔라만시 처럼 신맛이..