포스트바이오틱스 효능 및 포스트바이오틱스가 좋은 이유!

포스트 바이오틱스 효능 및 포스트 바이오틱스가 좋은 이유!

포스트 바이오틱스는 포스트 바이오틱스는 프로바이오틱스가 섬유질과 같은 프리바이오틱스를 먹거나 발효시킬 때 만들어지는 생리활성물질로, 짧은 사슬 지방산과 단백질, 세포벽과 죽은 프로바이오틱스 일부가 포함될 수 있습니다. 또한, 포스트 바이오틱스는 살아있는 유기체가 아니므로 소장에서도 소화 효소에 소모되지 않고 대장까지 안전하게 도달할 수 있으며, 장 환경을 개선하고 대사작용과 면역력 향상, 배변 활동과 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.

 

포스트 바이오틱스는 프로바이오틱스로 알려진 몸에 좋은 유산균이 섬유질과 같은 프리바이오틱스를 먹고 생성하는 프로바이오틱스의 부산물로 프로바이오틱스 사체와 조각까지도 들어가 있어 우리 몸에 다양한 도움을 줄 수 있습니다. 이는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스와 관련된 효능 또한 포스트 바이오틱스 생산에서 비롯되기 때문입니다. 또한, 포스트 바이오틱스는 영양제 등으로 보충할 수도 있지만 건강한 장에서는 자연적으로도 발생하기도 합니다.

 

포스트 바이오틱스 기능

포스트 바이오틱스의 개념은 상당히 새롭지만, 오랫동안 사용됐으며 면역력을 높이고 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 단쇄 지방산인 부틸산 와 같은 포스트 바이오틱스는 장에서 조절 T 세포의 생성을 자극해 면역 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 박테리아 조각과 상청 액과 같은 포스트 바이오틱스는 염증을 줄이고 면역 반응을 촉진하는 데 도움이 되는 사이토카인을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

포스트 바이오틱스에는 유기산, 박테리오신, 탄산 물질 및 효소가 들어 있으며 장 건강에 도움을 주고 신진대사를 촉진하고 면역력 향상에 도움을 주며, 소화기 건강에 도움을 주어 소화 흡수를 지원하며, 장내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포스트 바이오틱스는 소화기 건강에 효과적일 뿐만 아니라 염증을 낮추고 면역력 향상과 혈관계와 신경계에 도움을 주며 제2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

포스트 바이오틱스 종류

포스트 바이오틱스는 우리 몸에 좋은 유익균들이 만들어내는 최종 물질과 사체의 일부분까지 일컫는 말로, 지금까지 밝혀진 포스트 바이오틱스만 해도 2천여 종에 이르며, 다양한 비타민과 아미노산, 항생물질, 식이섬유, 오메가 3 지방산, 유기산, 호르몬, 미네랄 등을 포함하고 있어, 고혈압과 크론병, 과민성 대장 증상, 당뇨, 변비, 설사, 가스 등의 장 문제를 완화하고 장내 세균총을 회복시켜 주는 효과가 있어 장을 가장 빠르게 개선시켜 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 포스트 바이오틱스는 모두 이름은 모두 유사하지만 그런데도 관련된 다른 요소들입니다. 특히 프리바이오틱스(Prebiotics)는 좋은 박테리아 성장을 촉진하는 음식 먹이로 장내 미생물 총의 구성을 질적으로 변화시키는 영양소로 대부분 수용성 식이 섬유질이 많습니다. 프리바이오틱스가 많은 음식에는, 다양한 과일과 채소, 통곡물 등과 같이 수용성 섬유질이 많은 식품이 있습니다.

발효식품에 많은 포스트 바이오틱스

프로바이오틱스는 장내 건강한 미생물로 감염에 대한 장벽 강화뿐만 아니라 면역 조절과 항균, 항염증을 포함하여 미생물 생태계의 건강 증진에 도움이 됩니다. 프로바이오틱스는, 요구르트나 케피어, 콤부차, 김치와 같은 발효 식품에 많이 들어 있습니다. 포스트 바이오틱스 (Postbiotics)는 프로바이오틱스의 대사산물로, 발효와 같은 장내 프로바이오틱스 활동으로 장내 미생물이 발효 소비의 결과로 발생하는 것입니다.

 

프로바이오틱스에 기인한 긍정적인 효과 대부분이 실제로 포스트 바이오틱스에 기인한 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 프로바이오틱스는 프리바이오틱스의 적절한 처리를 위한 기반을 제공하여 또 다른 방식으로 건강한 프로바이오틱 개체군을 촉진할 수 있습니다. 간단히 말해서 프리바이오틱스는 프로바이오틱스를 먹이고 포스트 바이오틱스를 만드는 역할을 하며, 결과적으로 포스트 바이오틱스는 프리바이오틱스의 사용을 촉진합니다.

 

포스트 바이오틱스 장점

프로바이오틱스 대신 포스트 바이오틱스를 사용하는 것에 대한 가장 유망한 점 중 하나는, 갓 태어난 갓난아기처럼 미성숙한 장 장벽이 있거나 장애가 있는 환자와 같이 살아있는 박테리아를 잘 견딜 수 없는 환자에게 살아있는 미생물을 투여하는 위험을 피하면서도, 소장에서 소화액에 효과가 반감되지 않을 뿐만 아니라, 포스트 바이오틱스가 프로바이오틱스의 유익하고 치료 효과를 모두 가지고 있기 때문입니다