개다래 효능 및 먹는 법, 주의사항 부작용 가격 정보

개다래는 다래나무과의 낙엽성 덩굴식물로 전국의 깊은 산골짜기에 자생하며, 생약명으로는 목천료(木天蓼)라고 합니다. 6-7월에 흰색 꽃이 피고 9-10월에 노란 열매가 익는데 벌레가 침입하여 생긴 충영은 약효가 뛰어나 요산 수치를 낮추고 통풍개선에 효과적으로 알려졌습니다. 이번 포스팅에서는 개다래 효능 먹는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

개다래 효능 충영의 요산 배출 효과

 

개다래에는 사포닌과 이리도이드 플라보노이드 등이 풍부해 혈액을 맑게 하고 혈관을 깨끗하게 하여 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진합니다. 특히 충영은 풀잠자리 유충이 기생하며 방어기제가 활성화되면서 약리 성분이 생성돼 요산 배출에 효과적입니다.

 

최근 개다래가 주목받는 이유는 현대인들에게 증가하고 있는 통풍과 관절염 등 염증성 질환에 효과적으로 밝혀졌기 때문입니다. 특히 벌레 먹은 열매인 충영(蟲癭)은 다양한 약리 성분이 생성 농축되어 요산 배출을 촉진하고 통풍이나 관절염 개선에 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

개다래는 거풍과 통기의 효능이 있어 산통, 요통, 안면신경마비, 중풍 등에 효과적으로 알려져 있습니다. 특히 신장 기능을 개선하고, 이뇨 작용이 뛰어나 혈중 요산 수치를 낮추는 효과가 있으며 통풍과 고요산혈증 질환에 효과적으로 관절염, 신장 결석 치료에 널리 사용됩니다.

• 개다래 주요 약리 성분

개다래에는 사포닌과 트리테르펜, 플라보노이드, 폴리페놀과 같은 항산화 성분과 비타민 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 타닌과 비타민 A, C, P와 같은 비타민과 유기산, 단백질 등이 많아서 활성산소를 제거하고 염증 반응을 억제해 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

개다래 열매 효능

 

• 1. 요산 배출과 통풍 개선

개다래는 요산 배출과 수치를 낮추는 효과가 있어 통풍 예방과 개선에 효과적으로 알려졌습니다. 특히 충영은 요산을 효과적으로 배출시키는 약리 효과가 있어 통풍 치료에 민간요법에 사용해 왔으며, 실제 요산 억제 효과도 입증됐습니다.

 

 

• 2. 이뇨 작용 신장 건강

개다래 열매는 이뇨 작용이 뛰어나 신장 기능을 강화하고, 결석 예방과 치료에 도움이 됩니다. 한방에서는 충영을 신장 건강을 위한 약재로 널리 사용해 왔으며, 신장의 노폐물 배출을 촉진하고 신장 건강을 개선할 수 있습니다.

 

• 3. 소염 진통 효과

개다래 추출물은 염증 억제와 진통에 효과적입니다. 한 연구에서는 개다래 박 추출물이 염증 염증성 사이토카인 생성을 억제하는 것이 나타났으며, 관절염·요통 등 다양한 통증 개선에서 효과적입니다.

 

• 4. 혈액순환 개선

개다래에는 사포닌과 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부해 혈액순환을 개선하고 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 또한, 피를 정화하고 미세 순환을 개선해 순환장애 수족냉증 개선 등의 효과가 있습니다.

 

• 5. 피부 건강

개다래 추출물은 자외선으로 인한 피부 손상과 주름 형성 억제, 보습 개선 등 피부 건강에도 효과적입니다. 동물실험에서 UVB로 인한 피부 노화 억제 효과가 확인됐으며, 건강기능식품 소재로도 연구되고 있습니다.

 

개다래 복용법과 부작용 가격 정보

 

개다래는 주로 말린 열매나 충영을 차, 환, 약술 등의 형태로 섭취합니다. 차로는 말린 개다래 8~10g을 700ml 물에 넣고 2~3시간 달여 하루 2회 공복에 마시거나, 환은 1회 3~4g씩 하루 2~3회 복용하며, 개다래 주는 35도 이상 소주에 2~3개월 숙성 후 약주로 마시면 됩니다.

 

 

• 개다래 주의사항 부작용

개다래는 소화기관이 약한 사람에게는 설사나 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 미량의 독성이 있어 과다 섭취 시 환각 증상이 나타날 수 있어 하루 8g 이내로 섭취하는 것이 좋고, 다른 약물을 복용하는 사람과 임산부, 어린이는 주의해야 합니다.

 

• 개다래 가격 및 구매 정보

개다래는 건재상이나 온라인 쇼핑몰을 통해 구매할 수 있으며 주로 건조된 열매나 충영, 분말, 환 형태로 유통됩니다. 가격은 형태와 품질에 따라 다르며, 국내산 개다래 환 300g의 경우 약 3만 원대 후반에 판매되고 있습니다.