햄프씨드에 많은, L-아르기닌(l arginine) 효능
- 건강, 음식, 효능
- 2017. 4. 24.
L-아르기닌(l arginine)은 인체에 필요한 조건부 필수 아미노산으로 알려져 있습니다. 또한, 아미노산은 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 분류하고 있습니다. 필수아미노산은 인체 내에서 합성되지 않거나 합성되더라도 그 양이 매우 적어서 반드시 음식물로 부터 공급 받아야만 하는 아미노산을 말하고 있으며, 필수아미노산과는 달리 비필수 아미노산은, 인체내에서 충분히 합성되어, 음식으로 섭취하지 않아도 인체에서 합성 되는 아미노산을 비필수 아미노산으로 분류하고 있습니다. 그러나, L-아르기닌(l arginine)은 그 중간 정도에 위치한, 조건부 필수 아미노산에 위치하고 있습니다. 아르기닌은, 인체에서 성장호르몬의 촉진과 지방분해, 면역조절기능, 신장질환예방과 발기부전 치료에도 이용되고 있으며, 산화질소를 생성 시키는 것으로 알려져 있습니다.
아르기닌이 생성하는 물질인, 산화질소는, 혈관을 확장되게 하는 효능이 있는 물질로 알려지고 있습니다. 체내의 혈관이 확장되면, 인체내에서 혈액과 산소공급이 원활한 이루어지고 암모니아 등의 독소 제거가 용의하게 됩니다. L-아르기닌은, 어른의 경우에는 체내에서 합성이 이루어지고 있지만, 그 양이 매우 적으며, 어린이들의 경우에는, 체내 합성기능이 없어 음식을 통하여 섭취를 해야만 하는 영양소로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 L-아르기닌을 풍부하게 함유하고 있는 햄프씨드는 성인과 어린이 모두에게 좋은, L-아르기닌(l arginine 공급원이 되고 있습니다.
L-아르기닌(l arginine)을 다량 함유하고 있는 햄프씨드는, 대마씨앗의 껍질을 벗겨낸 식품으로, 씨앗의 껍질을 벗겼기 때문에 환각작용이 전혀 없으며, 합법적으로 섭취할 수 있는 안전한 식품으로 권장하고 있습니다. 햄프씨드는 미국 타임지가 선정한 슈퍼푸드에 이름을 올리면서 더욱 많은 사람들에게 알려지게 되었습니다. 햄프씨드는, 맛이 고소하면서 부드러운 식감으로 미국이나 캐나다 등지에서는 다양한 식품에 활용되고 있습니다. 근래들어 햄프씨드는., 우리날에서도 많이 알려져 있으며, 건강을 위하여 섭취하는 사람들이 늘고 있습니다.
L-아르기닌(l arginine)은, 성장기의 어린이의 면역력에도 좋은 성분으로, 뇌하수체가 정상적으로 기능하는 데 핵심이 되는 성분으로 꼽히고 있습니다. L-아르기닌(l arginine)은, 성장기의 어린이에게는 필수아미노산으로 통하고 있으며, 뇌하수체에서 나오는 성장호르몬의 분비를 촉진하여, 성장은 물론, 면역력을 강화해 주고 있습니다. 또한, 축적된 체지방을 감소시키고, 신진대사를 활발하게 하여 근육조직을 강화하는 데 도움을 주고 있습니다.
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