생강(ginger) 효능과 부작용이 나타날 수 있는 경우

생강(ginger) 효능과 부작용이 나타날 수 있는 경우

생강(ginger)은 감기에 좋은 효능을 보일뿐만 아니라 항암 효능까지 보이는 것으로 알려져 있지만 사람에 따라서는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이처럼 많은 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있는 생강은, 동의보감에서도, ‘생강은 성질이 약간 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다. 담을 삭이며 기를 내리고 토하는 것을 멈추게 한다. 습기를 없애고 딸꾹질을 하며 기운이 치미는 거소가 숨이 차고 기침하는 것을 치료한다’ 고, 기록되어 있습니다.

 

생강(ginger) 효능

잘 알려진 것처럼 생강(ginger)의 좋은 효능은, 신진대사를 좋게 하고 해독에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 해독에 좋아서 음식에 넣어 먹을 뿐만 아니라, 생강에서 매운 맛을 내는 진게론 성분과 쇼가올 성분등이 티푸스와 콜레라균 등에 강한 살균 효능이 있기 때문에 감기에 걸렸을 때 생강차나 생각 즙을 마시면 좋은 효능을 보이고 있는것입니다.

 

생강(ginger)의 효능은 여기서 그치지 않고, 구토를 멈추게 하고, 항균, 항암효과와 기관지염에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 칼로리가 적기 함유되어 있기 때문에 다이어트에도 좋으며, 구토를 멈추게 하고 위의 기를 열어 소화흡수를 돕는 효능이 있습니다. 항산화 효과는 물론 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

생강(ginger)의 효능 중에서 주목할 만한 효능은, 생강이 정력에도 좋다는 것입니다. 생강은, 아라비안나이트에서도, 신이 내린 정력제로 표현되고 있을 만큼 정력에도 좋다는 것입니다. 생강의 영어 단어 ‘ginger’는, “정력, 원기라는 뜻을 담고 있고 동사로는 ‘원기를 북돋다’는 의미를 갖는다.고 소개하고 있습니다.

 

생강은 성인병에도 좋은 효능을 보이고 있습니다. 생강이 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시켜 동맥경화 뇌경색 등을 예방한다는 것입니다. 생강은 신체 내부의 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시켜 천식 증상을 완화하며, 몸의 찬 기운을 몰아내고 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 촉진하는 효능이 뛰어납니다.

 

생강(ginger)의 부작용

이처럼 많은 효능을 보이고 있는 생강(ginger)도, 열을 내게 하는 성질을 가지고 있기 때문에 고열이 있거나 편도선이 부은 경우에는 섭취하지 않아야 하며, 혈압이 높은 사람도 주의해야 합니다. 또한, 생강이 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 하기 때문에, 치질과 십이지장궤양과 같은 출혈성 질환이 있는 사람도 주의해야 하며, 생강이 위액의 분비를 촉진하기 때문에 위장질환이 있는 사람도 주의해야 합니다.