양도소득세와 토지수용 시 신경 써야 할 점 양도소득세는 부동산에 있어서 가장 부담이 되는 세금에 속하고 절세 방법이나 비과세 방법이 있나 많은 분들이 궁금해하는 분야 중에 하나인데 부동산을 팔 때도 집값이 올랐다면 당연히 발생한 소득에 대해 세금을 신고하고 납부해야 하는데 만약에 집값이 오르지 않았거나 오히려 떨어졌다면 수익이 없기 때문에 세금을 내지 않아도 됩니다. 모든 사람은 국가에서 법으로 고시하고 있는 자산을 획득하거나 양도하게 되면 그에 따르는 세금을 납부해야 하는데, 토지의 양도소득세의 경우에는 대부분 금액이 상당히 크기 때문에 기간적인 부분에도 영향을 미치기 에이를 꼼꼼히 살펴보고 진행하는 것이 좋습니다. 양도소득세란 토지와 건물뿐 아니라 각종 부동산과 주식도 포함이 되며 분양권도 포함이 되..
영지버섯 끓이는 법 및 성분, 효능 영지버섯은 담자균류 불로 초과의 1년생 버섯으로 여름에서 가을에 걸쳐 활엽수 뿌리의 밑동이나 그루터기에서 자라는데, 최근에는 인공재배도 많이 이루어지고 있습니다. 불로초로 불리기도 하는 영지버섯은 염증과 진통을 억제하는 효능이 있으며, 신경안정과 진해, 거담, 천식 등에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 항산화 작용과 해독 효과가 뛰어나 피를 깨끗하게 하고 혈관건강에 도움을 주어 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높여 주는 효능이 있습니다. 영지버섯은 각종 성인병 예방과 치료에 효과가 있습니다. 식이섬유와 해독물질이 풍부한 영지버섯은 혈액 속 독소와 노폐물을 배출시켜 주고 해독하는 효능이 있습니다. 항산화 효과도 뛰어나, 세포 생성과 재생을 도우며 염증을 억제하는 효능이 있습..
망간 효능 및 망간 보충제 가능한 부작용 망간은 체내에 소량으로 존재하는 미량 무기질 중 하나로 여러 효소의 중요한 구성 요소로 작용해 대사과정에 중요한 역할을 합니다. 망간은 단백질과 아미노산의 소화 및 활용은 물론이며 콜레스테롤과 탄수화물의 대사를 돕기도 합니다. 또한 망간은, 비타민 C와 콜린, 티아민, 비타민 E와 같은 다양한 비타민을 활용하도록 돕고 간 기능을 촉진하고, 성장과 발달, 에너지 생산, 면역력 향상 뇌 활동과 기능에서도 도우미 역할을 합니다. 망간은 뼈 발달과 건강을 유지하기 위해서도 반드시 필요한 미네랄로, 칼슘과 아연, 구리, 인 등과 결합해, 뼈 건강에 도움을 주고 골밀도를 높여주는 효능이 있습니다. 특히 골밀도는 노인과 폐경 후 여성에게 중요한 수치로, 폐경 후 여성, 약 5..
흑염소 효능 및 활용 염소고기 주의 점 염소는 오래전부터 식용과 약용으로 이용되어 왔으며 고기를 비롯한 젖을 생산하기도 하며 다른 가축에 비해 관리하기가 좋아서 전 세계적으로 많이 사육되고 있습니다, 특히 흑염소 고기는 다른 육류 고기와 비교해 봐도, 단백질 함량은 소고기나 돼지고기와 비슷하지만 지방과 열량은 돼지고기 절반 정도로 낮으면서도 불포화지방산이 풍부해, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관건강에 도움을 주어, 고혈압과 당뇨병과 같은 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 염소고기는 주로 흑염소 즙이나 엑기스, 진액 등의 건강보조 식품으로 사용돼 왔지만 외국에서는 소비되는 모든 종류의 붉은 고기 중에서도 가장 인기가 있으며 전 세계에서 소비되는 전체 붉은 고기의 65 %를 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 특..
리코타 치즈 효능 및 부작용, 리코타 치즈 만들기 리코타 치즈는 원래 치즈가 만들어질 때 부산물로 나오는 유청으로 만드는 전통적인 이탈리아 치즈 종류 중 하나로 단백질과 미네랄 등 다양한 영양 성분은 풍부하면서도 열량이 낮고 부드러워 두터운 마니아층을 가지고 있습니다. 원래의 리코타는 유청에 소량의 우유를 첨가해 만들어졌지만 최근에는 전유로도 직접 만들어 먹고 있으며, 무염, 비 숙성으로 만들기 때문에 부드럽고 크리미 하여, 팬케이크나 치즈 케이크와 같은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 리코타 치즈는 크림 같은 부드러운 식감을 가지고 있어 그냥 먹어도 좋고 샐러드를 비롯한 다양한 요리에 사용해도 좋습니다. 특히 리코타 치즈는 다른 치즈를 만들 때 남은 유청으로 만들어지기 때문에 대부분의 다른 치즈보다..
베타카로틴 효능 및 비타민 A와 차이점 베타카로틴은 정상적인 성장과 발달, 면역 체계 기능, 건강한 피부와 상피 및 시력에 필수적인 비타민 A의 주요 안전한 공급원입니다. 베타카로틴은 흡수되면 비타민 A로 전환돼 피부와 점막, 면역 체계, 그리고 좋은 눈 건강과 시력을 보호하는 효능이 있습니다. 베타카로틴 자체는 필수 영양소는 아니지만 비타민 A는 필수 영양소로 우리가 먹는 음식에서, 베타카로틴을 통해 공급할 수 있으며 신체가 필요한 만큼만 비타민 A로 전환해 사용합니다. 당근이라는 라틴어에서 이름을 따온 베타카로틴은 눈과 피부 건강에 도움이 되는 항산화 성분으로 기억력과 인지 기능 향상에도 효과가 있습니다. 여러 연구에서 베타카로틴 보충제가 인지 기능과 기억력 향상에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀..
곤드레 나물 효능 및 삶기, 곤드레나물밥 만드는 법 곤드레 나물로 불리는 고려엉겅퀴는 대표적인 산나물 중 하나로 탄수화물을 비롯한 단백질과 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 페놀 화합물과 같은 항산화 성분도 함유하고 있어 면역력 향상과 혈액순환에 도움을 주어 고혈압과 당뇨병, 다이어트에 도움이 되며 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 칼슘과 인 철분 등이 풍부해, 조혈작용과 빈혈, 골다공증 예방에 도움이 되며 소화기 건강과 변비해소에도 도움이 됩니다. 곤드레는 엉겅퀴 중에서는 우리나라에서 유일하게 즐겨 먹는 나물로, 이른 봄에는 새순을 꺾어서 끓는 물에 살짝 데쳐 나물로 먹기도 하며 더 성숙한 곤드레는 묵나물로 만들어 먹고 곤드레 밥을 지어먹기도 합니다. 또..