백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)에 감염돼 발생하는 호흡기 질환으로, 기침, 재채기, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다. 백일해는 흔히 어린이에게 발생하는 것으로 알려졌지만, 성인도 감염될 수 있으며, 특징적인 증상이 없는 경우가 많아서 주요 감염원이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 성인 백일해 증상, 걸리는 원인 및 예방접종을 알아봅니다. 성인 백일해 증상, 걸리는 원인 백일해는 보르데텔라 페르투시스라는 박테리아에 감염된 사람이 기침이나 재채기를 하면서 세균이 공기 중으로 분사되어 근처에 있는 사람에게 감염될 수 있습니다. 어렸을 때 받은 백일해 백신은 시간이 지남에 따라 효과가 떨어져 성인도 쉽게 감염될 수 있습니다. 목차성인 백일해 증상, 걸리는 원인 및 예방접종성..
삼지구엽초는 매자나무과에 속하는 다년생 초본식물로, 음양곽, 선령비, 천양금 등으로 불리기도 합니다. 한약재로도 사용되는 삼지구엽초는, 강장제, 신경안정제로 사용될 뿐만 아니라, 최근 연구에서는 항산화, 항염 효과 등 다양한 생리활성 효과가 있는 것으로 보고됐습니다. 이 글에서는, 삼지구엽초 효능 및 주요 성분 먹는 법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 삼지구엽초 효능 및 주요 성분 삼지구엽초는 신장과 간에 작용하며, 발기불능, 불감증, 조루, 양기 부족 등에 사용됩니다. 특히, 이카린과 에피메딘, 쿠마린, 알칼로이드 등의 생리 활성 성분이 풍부해 혈압을 낮추고 말초혈관을 넓혀 혈액순환이 잘 되게 하며, 고혈압과 신경쇠약, 두뇌 건강에도 효과가 있습니다. 목차삼지구엽초 효능 및 주요 성분 먹는 법과 주의..
리신(Lysine)은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는 필수 아미노산으로 인체에서 합성할 수 없어, 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 단백질 합성과 조직 회복에 필수적인 역할을 하는 리신은, 근육 성장과 회복, 수면, 면역력 강화와 두뇌 건강에서도 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 리신 효능 및 기능 많은 음식과 섭취량, 주의점을 알아봅니다. 리신 효능 및 주요 기능 리신은 단백질을 구성하고 칼슘 흡수와 근육 단백질 합성에도 관여하며, 수많은 생물학적 과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히, 호르몬과 효소, 항체 생성에 도움을 주여 면역 기능을 촉진하므로, 외상이나 수술 후 회복과 헤르페스 바이러스 억제에도 도움이 됩니다. 목차리신 효능 및 기능 많은 음식과 섭취량, 주의점리신 효능 및 주요 기..
대마는 중독성이 강한 성분을 함유하고 있어 한국에서는 생산과 사용이 규제되고 있지만, 껍질을 제거한 종자는 중독성 성분이 제거돼 식용과 약용으로 널리 사용됩니다. 또한, 대마를 압착해 얻은 대마종자유는 단백질과 지방산 등이 풍부하면서도 간편하게 섭취할 수 있어 인기가 있습니다. 비너지 대마종자유 효능 및 성분 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 비너지 대마종자유 효능 및 인기 있는 이유 대마종자유에는 산화스트레스와 염증을 줄이고 독소 제거에 도움이 되는 폴리페놀과 불포화 지방산, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민과 미네랄도 풍부해 혈액순환과 면역력 향상에 도움을 주고, 습진과 기저귀 발진, 건선, 여드름과 같은 피부질환에도 좋습니다. 목차비너지 대마종자유 효능 및 성분 섭취량과 주의점비..
아주까리로도 불리는 피마자는 인도와 아프리카 지역이 원산지로 알려진 대극과에 속하는 한해살이풀로 지금은 열대 및 아열대 기후에서 널리 재배됩니다. 어린 순을 나물로 먹기도 하지만 종자에는 기름이 34~58% 이를 정도로 풍부해 식용과 약용, 제조 산업 등에 널리 사용됩니다. 이번 글에서는, 피마자기름 효능 및 활용법과 주의점 등을 알아봅니다. 피마자기름 효능 및 활용 피마자기름 풍부한 지방산과 리시놀레산을 함유하고 있어, 중국에서는 변비 치료제로, 인도에서는 피부병 치료제로 사용해 왔습니다. 또한, 오메가-3을 함유하고 있어 피부와 두피로의 혈액순환을 촉진하고 박테리아와 곰팡이를 제거해 여드름과 비듬 치료에도 도움이 됩니다. 목차피마자기름 효능 및 주요 성분 활용법과 주의점피마자기름 효능 및 활용피마자..
마늘 주사는 마늘의 주성분인 알리신과 비타민 B1인 티아민이 결합된 푸르설티아민을 주성분으로 정맥 주사로, 흡수가 빨라서 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다. 푸르설티아민은 티아민 활성 형태로 에너지 생성과 면역력 향상, 신경계 기능을 촉진하는 데 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이번 글에서는, 마늘 주사 효능 부작용 알고 맞아야 하는 이유를 알아봅니다. 마늘 주사 효능 및 주요 성분 마늘 주사는 알리신과 티아민이 결합해 만들어진 푸르설티아민을 핵심 성분으로 하는 주사제로 빠른 흡수와 효과를 볼 수 있는 수액으로 알려졌습니다. 푸르설티아민의 가장 잘 알려진 기능은, 탄수화물을 에너지로 변환하고, 신경 전달물질 생성과 통증을 줄이는 것입니다. 목차마늘 주사 효능 부작용 알고 맞아야 하는 이유마늘 주사 효능 및..
마데카솔겔은 동국제약에서 생산 판매하는 상처 치료제로 센텔라 정량추출물을 주성분으로 만들어졌습니다. 센텔라 정량추출물은 상처의 조직재생을 유도하고 염증을 방지해 새살이 빨리 돋게 하여 흉터 예방에 도움이 되며, 천연 성분으로 구성돼 있어 안전하게 사용할 수 있습니다. 이번 글에서는 마데카솔겔 효능 및 주요 성분 활용법과 주의점을 알아봅니다. 마데카 솔 겔 효능 및 뜨는 이유 마데카솔겔은 상처 부위에 외용 약으 사용하는 제품으로, 상처 부위를 보호하고 염증을 줄이고 상처 치유를 촉진합니다. 또한, 피부 보습과 진정, 재생과 여드름 예방 개선 등의 효과가 있으며, 튼 살, 궤양 치료에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 목차마데카솔겔 효능 및 뜨는 이유마데카솔겔 주요 성분마데카솔 종류마데카솔겔 효능 6가지마데..
카페인은 중추신경계를 자극하는 효과가 있어서, 일시적으로 피로를 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다. 그러나 카페인을 섭취하다가 갑자기 중단하면 두통 등의 카페인 금단 증상이 나타나기도 하는데 카페인이 뇌의 아데노신 수용체에 결합해 신경세포의 활동을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 이번에는, 카페인 금단 두통 및 주요 증상과 대처법을 알아봅니다. 카페인 금단 원인 및 증상 카페인 금단은 정기적으로 카페인을 섭취하던 사람이 갑자기 섭취를 중단하거나 섭취량을 현저히 줄일 때 발생하는 증상입니다. 이는 뇌의 화학적 변화에 대한 반응으로, 카페인이 뇌의 혈류를 감소시키고 신경전달물질의 활동에 영향을 미치는데, 이러한 화학적 변화가 갑자기 중단되면서 발생합니다. 목차카페인 금단 두통 및 주요 증상과 대처법카페인..
비타민 K2는 주로 동물성 식품에서 발견되는 지용성 비타민 중 하나로 특히 소고기, 돼지고기, 가금류, 생선 등에서 풍부하게 함유되어 있습니다. 혈액 응고와 칼슘 대사, 뼈 강화 등에서 중요한 역할을 하는 비타민 K2는, 신경 전달 물질 분비와 심혈관 건강에서도 필수적입니다. 이번 글에서는 비타민 K2 효능 및 많은 음식, 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 비타민 K2 효능 및 기능 비타민K는 혈액 응고, 골대사와 관련된 단백질 합성에 관여할 뿐만 아니라, 제2형 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등 성인병 예방과 치료에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 특히 골 형성과 골 흡수 억제 등 칼슘 대사를 조절해 골밀도 유지와 뼈 강화에 중요한 역할을 합니다. 목차비타민 K2 효능 및 많은 음식, 섭취량과 ..
파로(Farro)는 카무트와 유사한 고대 곡물 중 하나로 단백질과 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고 고혈압과 당뇨병, 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 B, 철분, 마그네슘 셀레늄 등도 많이 들어 있어, 면역력 향상과 빈혈 예방 뼈 건강에 도움이 됩니다. 이 글에서는 파로 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 파로 효능 및 영양소 파로는 인류가 최초로 재배한 곡물 중 하나로, 단백질과 식이섬유 함량은 현미나 보리보다 높지만, 지방은 적은 고단백 식품입니다. 특히 필수 아미노산을 모두 함유한 완전한 단백질 식품으로 껍질을 벗기기가 어려워 사용량이 줄기도 했지만 최근 들어 다시 주목받고 있습니다. 목차파로 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점파로 효능 및 영..
다슬기는 중복족목 고둥류 연체동물로, 주로 강이나 계곡 등 흐르는 물속의 바위나 돌에 붙어사는데 숙취 해소와 간 건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 특히 타우린과 아스파라긴산, 글루탐산, 엽록소가 풍부해 간 기능을 촉진하고 해독에 도움이 되며 심혈관 건강과 피로 해소에 도움이 됩니다. 다슬기 효능 간 기능 개선, 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 다슬기 효능 및 영양소 다슬기는 맛과 영양가가 뛰어난 식품으로 다양한 효능이 있어 오랫동안 건강식품으로 사용해 왔습니다. 특히 아미노산과 미네랄 클로로필이 풍부해 간 건강과 당뇨병 치료에 효과적인 것으로 알려졌으며 소화기 건강과 빈혈 예방, 면역력 향상과 뼈 건강에도 좋습니다. 목차다슬기 효능 간 기능 개선, 먹는 법과 주의점다슬기 효능 및 영양소다슬기 효..
마황은 주로 중국 북부와 몽골 등지의 건조한 사막 지역에서 자라는 상록 관목입니다. 마황은 예로부터, 호흡기 질환과 감기, 천식, 알레르기 증상에 효과적인 것으로 알려졌으며 에너지 생성과 운동 능력 향상 다이어트에도 사용되지만 많은 나라에서 사용 금지된 약초이기도 합니다. 이번 글에서는, 마황 효능 및 주요 성분, 섭취량과 부작용 등을 알아봅니다. 마황 효능 및 부작용 마황은 중의학과 아유르베다에서 다양한 증상에 사용해 온 전통적인 약재 중 하나로, 감기, 기침, 천식, 발열, 두통, 불면증 등을 치료하는 약으로 사용됐습니다. 또한, 교감 신경을 자극해 식욕을 억제하고 다이어트에 도움이 될 수 있지만, 불면증, 고혈압 등을 유발할 수 있습니다. 목차마황 효능 및 주요 성분, 섭취량과 부작용마황 효능 및..